Schritt 1
Anamnese und Punktauswahl
Am Anfang steht das Gespräch über Beschwerden, Verlauf und Alltagsbelastung. Daraus ergibt sich, welche Punkte bearbeitet werden und wo der Schwerpunkt gesetzt wird.
Akupressur in Bern
Die Punkte sind dieselben wie bei der Akupunktur, die Nadel entfällt. Gearbeitet wird mit Daumen, Fingern und Handballen; der Druck wird langsam aufgebaut und ist jederzeit regulierbar.
Akupressur auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 156 CHF
Methode
Gezielter Fingerdruck auf ausgewählte Akupunkturpunkte entlang der Meridiane
Geeignet bei
Verspannungen, Kopfschmerzen, Stress, Schlafstörungen, funktionellen Beschwerden
Anerkennung
Die Praxis ist EMR-anerkannt; was Ihre Zusatzversicherung übernimmt, regelt Ihre Police.
Was ist Akupressur?
Die Akupressur nutzt dieselbe Punktlehre wie die Akupunktur, kommt jedoch ohne Nadel aus. Statt zu stechen wird gedrückt: mit dem Daumen, den Fingerkuppen, bei grösseren Flächen mit dem Handballen. Der Druck wird langsam aufgebaut, kurz gehalten und wieder gelöst. Das macht sie zur ersten Wahl bei Nadelscheu.
Vorteile der Akupressur
Nadelfreie, sanfte Behandlungsmethode
Anregung des Energieflusses nach TCM-Verständnis
Gut geeignet für Menschen mit Nadelscheu
Individuell abgestimmte Punktauswahl
Ruhige, entspannende Behandlungssituation
Wann kann Akupressur sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Behandlungsform häufig eingesetzt wird.
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
Kopfschmerzen und Verspannungen
Stress und innere Unruhe
Schlafstörungen
funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
allgemeines Unwohlbefinden und Erschöpfung
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Behandlung mit gezieltem Druck
Bearbeitet werden die gewählten Punkte mit Daumen, Fingerkuppen oder Handballen. Der Druck baut sich langsam auf, wird gehalten und gelöst. Manche Punkte spürt man deutlicher — sagen Sie Bescheid, wenn es zu viel wird.
Schritt 3
Ruhige Nachwirkung
Im Anschluss bleibt eine kurze Zeit zum Liegen. Auf Wunsch zeigen wir zwei oder drei Punkte für zu Hause — etwa bei Anspannung oder beginnendem Kopfschmerz.
Akupressur in Bern
Akupressur an der Spitalgasse 14
Genadelt werden will nicht jeder — und muss auch niemand. Die Akupressur greift auf dieselbe Punktlehre zurück und kommt ohne Stich aus, eigenständig oder ergänzend.
Im Akupunktur Zentrum Bern steht auch vor der Akupressur die Untersuchung; sie bestimmt Punkte und Druckstärke. Wer aus Bern und Umgebung kommt, wählt sie häufig als Einstieg — und bleibt oft dabei.
Das Akupunktur Zentrum Bern liegt an der Spitalgasse 14, 3011 Bern. Für alle, die keine Nadeln wollen, ist die Akupressur der Einstieg. Termine online oder unter 077 400 89 67.
Für wen eignet sich Akupressur?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Nadelscheu
Wer bei Nadeln abwinkt, muss deshalb nicht auf die chinesische Medizin verzichten — die Punkte bleiben dieselben, nur das Werkzeug wechselt.
Bei Stress und Verspannungen
Harter Nacken, hochgezogene Schultern, ein nachts arbeitender Kiefer — bei solchen Mustern richtet Druck oft unmittelbar etwas aus.
Als sanfte Ergänzung
Gut verbinden lässt sich die Akupressur mit anderen Verfahren, etwa als ruhiger Abschluss nach dem Nadeln oder zur Überbrückung zwischen zwei Terminen.
Weitere Behandlungen
Neben der Akupressur bietet das Akupunktur Zentrum Bern weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Akupunktur
Sehr dünne Nadeln an genau bestimmten Stellen: das älteste und bekannteste Verfahren der chinesischen Medizin.
Checkup & Diagnostik
Aus Gespräch, Zungenbild und Puls entsteht der Befund — die Grundlage jeder Behandlung.
Schröpfen
Unterdruck in Gläsern hebt die Haut leicht an: ein altes Verfahren bei festem, verklebtem Gewebe.
Phytotherapie (Kräutertherapie)
Kräutertherapie nach chinesischer Lehre: die Mischung entsteht nach dem Befund, nicht nach dem Katalog.
Tuina Massage
Die manuelle Seite der chinesischen Medizin: geschoben, geknetet und gedrückt entlang der Leitbahnen.
Moxa
Glimmendes Beifusskraut über ausgewählten Punkten: Wärme, die in die Tiefe geht, ohne Hautkontakt.
Wie funktioniert Akupressur?
Es sind dieselben Punkte, die auch genadelt würden; nur das Werkzeug ist ein anderes. Ein Punkt wird gesucht, langsam belastet, einige Sekunden gehalten und wieder freigegeben — meist mehrfach. Spürbar ist ein dumpfes Drücken, das nach dem Loslassen nachklingt.
Wann ist Akupressur sinnvoll?
Überliefert kommt die Akupressur bei Verspannungen, Kopfschmerzen, Anspannung, Schlafstörungen und funktionellen Beschwerden zum Einsatz. Eine ärztliche Diagnose ersetzt sie nicht — bei starken oder anhaltenden Beschwerden zuerst abklären lassen.
Akupressur im Akupunktur Zentrum Bern
Auch der Akupressur geht im Akupunktur Zentrum Bern die Untersuchung voraus. Erst danach steht fest, welche Punkte in Frage kommen und wie stark gedrückt wird. Zwei oder drei Punkte für zu Hause zeigen wir gerne; sie ersetzen die Sitzung nicht, helfen aber zwischendurch.
Fragen zur Akupressur
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Akupressur im Akupunktur Zentrum Bern.
Häufige Fragen
Dieselben Punkte, anderes Werkzeug. Statt zu stechen wird gedrückt — mit Daumen, Fingerkuppen oder Handballen. Der Ansatz ist meist weniger tief, dafür ohne jeden Stich.
Meist gut. Einzelne Punkte melden sich deutlich, das gehört dazu und klingt beim Loslassen ab. Wird es zu viel, genügt ein Wort — der Druck geht sofort zurück.
Ja, zwei oder drei Punkte eignen sich für zu Hause; wir zeigen sie Ihnen. Eine Sitzung ersetzen sie nicht, sind zwischendurch aber brauchbar — bei Anspannung oder beginnendem Kopfschmerz.
Eine Rückvergütung läuft über die Zusatzversicherung, das Akupunktur Zentrum Bern ist EMR-anerkannt. Der Anteil hängt vom gewählten Modell ab; klären Sie das vor dem ersten Termin.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
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